เมื่อคนทำงานเกิดภาวะ “หมดพลัง” ไปกับการประชุม ในหนึ่งวันทำงาน หลายคนอาจต้องเข้าประชุม 3-5 ครั้งบางวันประชุมติดกันแทบไม่มีช่วงว่าง และเมื่อประชุมเสร็จสิ่งที่ตามมาไม่ใช่ “งานเดินต่อ” แต่คือความรู้สึกสมองตื้อ เหนื่อยล้า และไม่อยากเริ่มอะไรใหม่ ภาวะนี้กำลังกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลกระทบต่อทั้งประสิทธิภาพการทำงาน และขวัญกำลังใจของพนักงาน อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ และไม่ใช่เพราะคนทำงาน “อึดไม่พอ” แต่เป็นภาวะที่นักจิตวิทยาเรียกว่า…
To Take a look 8 Pavilions at the World Expo Osaka 2025 เมื่อปีที่ผ่านมา โครงการ COP HACKATHON 2025 ภายใต้หัวข้อ…
“เราต้องแยกเรื่องหัวใจและเรื่องงานออกจากกันสิ” ปรัชญาการดำเนินชีวิตที่ใครหลายคนพยายามจะยึดถือและทำตาม แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้ง่ายๆ เลย เพราะถ้าความรู้สึกในหัวใจมันห่อเหี่ยว แล้วจะเอาเรี่ยวแรงที่ไหนไปทำงานหรือคิดอะไรใหม่ๆ เรียกว่า หัวใจ ยังไงก็สัมพันธ์กับความ Healthy ในทุกๆ ด้านของชีวิตอย่างเลี่ยงไม่ได้ ด้วยเหตุนี้ Singha Wellness โครงการที่ส่งเสริมไลฟ์สไตล์ด้านสุขภาพของชาวสิงห์ ภายใต้แนวคิด Happiness…
ผมรู้สึกมีความสุขและขอบคุณมากที่ Singha Magazine มอบโอกาสให้ผมได้มีพื้นที่แบ่งปันเรื่องราวความสุขเล็กๆ ที่เกิดจากปลายปากกากับผู้อ่าน ขอฝากเนื้อฝากตัว และหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์ หรือให้แง่คิดแก่ท่านผู้อ่านไม่มากก็น้อยนะครับ ก่อนจะเริ่ม ผมมีคำถามข้อหนึ่ง อยากถามท่านผู้อ่านสักหน่อย ตั้งแต่ท่านเกิดมาบนโลกใบนี้ เคยพบเห็นอุปกรณ์ หรือสิ่งของชิ้นใดที่มีความสามารถส่งต่อความคิด ความรู้สึกของท่านไปถึงผู้รับได้เที่ยงตรงที่สุด (2 years later….…
สำหรับวัยรุ่นยุค 90s คงไม่มีใครไม่โตมากับคลื่นวิทยุ หลายคนส่ง sms ไปขอเพลงหรือพูดคุยกับดีเจ หรือโทรไปเล่นเกมออกอากาศสดหน้าไมค์เพื่อแลกบัตรคอนเสิร์ต ยุคนั้น รายการวิทยุเป็นสื่อที่เข้าถึงทุกคนอย่างแท้จริง ดีเจหรือนักจัดรายการวิทยุก็เป็นอาชีพที่วัยรุ่นใฝ่ฝัน จากวันนั้นถึงวันนี้ ยุคสมัยเปลี่ยนผ่านสู่การจัดรายการออนไลน์ แต่ดีเจที่โด่งดังมาตั้งแต่ยุค 90s หลายคนไม่ได้หายไปไหน ยังคงโลดแล่นมีชื่อเสียงในวงการบันเทิง น่าสนใจว่าพวกเขามีวิธีปรับตัวในอุตสาหกรรมนี้กันอย่างไร? คอลัมน์…
จากบทความรู้ดีเล่มที่ผ่านมา ผมได้พาไปบุกป่าส่องสัตว์ในอุทยานแห่งชาติอิโตชา (Etosha National Park) ของประเทศนามิเบีย (Namibia) มาแล้ว แต่ความน่าสนใจในประเทศนามิเบียยังไม่หมดแค่นั้น ยังมี landmark ที่ไม่ควรพลาด ซึ่งผมจะพาไปพบกับสีสันแห่งนามิเบียในทะเลทรายที่เก่าแก่ที่สุดในโลก จะมีอะไรบ้างไปดูกัน ข้อมูลควรรู้ก่อนไปเหยียบนามิเบีย นามิเบีย มาจากชื่อของทะเลทรายนามิบ ทะเลทรายนามิบ…
ในช่วงชีวิตหนึ่ง เราคงเคยได้เห็นสารคดีชีวิตสัตว์โลกผ่านตาบ้างแหละ อย่างน้อยก็ 1 ครั้ง ตัวอย่างที่รู้จักกันดี พูดแล้วจะร้อง อ่ออออออ คือ National Geographic ได้ดูแล้วเพลินมาก อย่างกับปาปารัสชี่ตามถ่ายดูทุกกิจกรรมที่สัตว์ชนิดนั้นทำ จนนึกย้อนกลับไป ที่ไม่อยากไปซาฟารีเมืองไทยคงเป็นเพราะสัตว์อยู่ในกรงและถูกให้อาหารเป็นเวลา ทำให้การดำเนินชีวิตที่แท้จริงหายไปหมด ถ้าอย่างนั้น เสน่ห์ของการไปเที่ยวซาฟารีที่แท้จริง…
5Rs กับ 5 ไลฟ์สไตล์การใช้ทรัพยากร ปัจจุบัน การใช้ชีวิตที่เร่งรีบตามยุคสมัย ทำให้กิจกรรมทุกอย่างที่เกิดขึ้นประจำวันจำเป็นต้องสะดวกสบายและรวดเร็ว ซึ่งแต่ละกิจกรรมในการดำเนินชีวิตย่อมทำให้เกิดขยะขึ้นไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งขยะที่เกิดขึ้นจากบรรจุภัณฑ์ที่ใช้เพียงครั้งเดียว เช่น ถุงพลาสติกหูหิ้ว แก้วพลาสติก หลอดพลาสติก โฟมบรรจุอาหาร เป็นต้น บรรจุภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะกลายเป็นขยะทันทีหลังการใช้งานไม่กี่วินาที ทำให้ขยะที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันมีแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ…
ใครจะไปคิดว่าคนที่ว่ายน้ำระดับ “ปลาดาว” อย่างเรา ตอนนี้จะเป็น Divemaster Hi, Master ภาพหนังจีนก็ลอยมา เป็นจอมยุทธ์แล้ว???…Divemaster หรือ DM เป็นก้าวแรกสู่ระดับ Professional และเป็นตำแหน่งที่ต้องมีก่อนการเป็นครูผู้สอนดำน้ำ (Dive Instructor) ที่ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยครูสอนในหลักสูตร Open…